shakemylife

有鑒於上次10公里失敗，這晚是有了前車之鑑，達成了10公里

的目標41分尾，好像普普通通而已，跟好友約隔天清晨去成大

電機系那裡跑700多一點的柏油路跑，4點50，騎著快要解體的

通勤車，緩慢的在夜色中行進，齒輪的嘎嘎作響現在是如此的

突兀，在這安靜到不能在安靜的清晨！來到了大學路7-11，吃

個漲價的布丁，移身前往校園，天色仍黧黑著，輕挑著一層薄霧

，簡單的做了幾個沒有多大幫助的熱身，開始今天的10公里？

其實也不是第一次跑柏油路，只是有段時間就是了，稍稍不習慣

踏下去的衝擊力道，跑啊跑啊跑啊，原本在心中默数的圈數，最

後竟然亂掉了，也就沒多去注意到底幾圈了，反正就一直跑就是

了，直到不想跑了還是怎樣；不知道是因為昨天晚上剛跑完10K

的原因導致右大腿後側現在隱約有點緊，快抽筋的感覺，心想才

不過跑個7、8K就抽筋，會令人度爛的！只好將重心稍稍轉到左

腳，勉強的壓制住右腳的快抽筋感，就這樣跑完約10K左右，最

後停下慢走時發現左腳腳弓上方的筋竟然抽痛起來，難不成是將

重心稍微轉移的後果？就這樣持續了一整天，每走一步路都會抽

痛一下，應該是肌腱炎....還好到了晚上略有好轉！！要不然還

真是麻煩！看來訓練還不夠啊！不過連續跑個10K+10K，就這樣

了，真是不中用！...繼續練！