shakemylife

老爸的退休生活和過去上班的日子沒甚麼太大的差別，仍是一早八點前往附近當志工，下午到老家後山做些雜事。
時間的推移，讓環境再次的更迭，要不是老爸的退休不會發現爺爺已經肺癌，要不是老爸退休，奶奶的居家照顧沒有個著落；
前些年還無法了解老爸想退休的原因，雖不反對。
學校的瑣事繁雜，壓力自然不在話下，小時候跟著老爸周休二日去學校加班或是看老爸吃完晚飯後在家裡處理學校事務的夜晚，
都可略知一二那份工作的辛勞，老爸去年從那個位置退下，從他口中得知，一份工作他已經做了27個多年頭，
這些年來沒有辦法好好的陪爺爺去醫院、沒有辦法好好的處理老家的事物，在兩方壓力的夾擊下，
老爸的脾氣就像一顆看不見的地雷。

也許是因為工作環境的關係，老爸的個性事事嚴謹，對於任何事物都要百分百確認才會做出決定，談到新事物或新想法總是排斥與不解，
這些在退休後的日子都慢慢地改變。
恩前提摘要就這樣了

自己把運動當作是日常生活密不可分的一部分，但爸媽沒有，
還記得當初大二時一口勸他們一天不用多，運動個一小時就好，不管走路散步，
第一年，講再多好像都向投向海裡的石頭，
直到第二年，老爸老媽終於稍微聽了我的勸，開始了每天早上的晨走習慣，
也許一開始他們仍不太習慣，但到現在他們慢慢地體會到運動對身體的好處，每天都會到附近的小公園走路一小時，
這年開始，只要我有回台南的周末，開始帶著他們到大崗山爬爬登山步道，希望可以強化他們的肌力與簡單的鍛鍊心肺功能，
自己不求他們做中高強度的運動，但至少能夠規律的保持這個習慣，持之以恆，
偶爾透過自己的帶領下，讓爸媽能夠享有運動帶來的好處。