天空開始毛毛細雨，今天真是失敗透了！原本打算

為下禮拜的興達港長跑做個熱身，想說來個10K，

沒想到因為不習慣200M50秒的龜速，配速明顯的

錯誤，原本應該是4000M16分40秒，一開始速度

沒調整好，完完全全的擾亂體力，4000M15分30秒

，一開始200M就拉到40秒，體力到了5000M時幾乎

快不支，雨勢越來越大，下雨當個藉口，5600M停

下來，真是場暴雨...回家的路幾乎都看不到了，今天

失敗收場，沒有達成目標，下禮拜段考完下午再從頭

一次吧！興達港應該有30K，來回的話！勢必是場苦戰！
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