今天 游泳課 沒下水 岸上作基本的一些運動
仰臥起坐 伏地挺身 臥姿仰腳 各50下
各分3組 起初 先做伏地挺身 剛開始 心有餘而力不足
做沒幾下 甚感吃力
約做了2 3 十下 感到雙手無力
做完時 已無餘力了
接著 仰臥起坐 一樣 沒做幾下 氣喘噓噓
甚感一樣吃力 勉強的 衝絞 做完了
腹部緊繃......整個人呈現無力
臥姿仰腳........更不用說了
做完整個人快站不起來了

想想以前國小時 田徑隊的訓練
衝刺 仰臥起坐 舉重 伏地挺身 等...
做起來是輕而易舉的...看看現在的我
贅肉滿身.....連個小小運動都甚感吃力...
我 我.....不能把課業壓力當作藉口
重新來過吧 重拾以往的感覺
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    shakemylife 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣()